آسپرین هروز یک عدد

سعید مجتهدزاده در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبری فارس «توانا» مصرف آسپرین را یکی از عوامل پیشگیری از سکته‌های قلبی و مغزی دانست و افزود: مصرف روزانه ۸۰ میلی گرم آسپرین باعث می‌شود تا حدودی از تشکیل لخته خون و سکته جلوگیری شود.

وی گفت: معمولاً آسپرین برای افراد در سنین بالا خصوصاً اشخاصی که بیش از ۶۰ سال دارند، مفید است؛ آسپرین باعث رقیق‌ شدن خون شده و بر چسبندگی پلاکت‌ها اثر می‌گذارد؛ در مجموع اگر فرد ممنوعیتی برای استفاده از آسپرین نداشته باشد، مصرف آن می‌تواند تا حدی از بروز سکته‌های قلبی و مغزی پیشگیری کند.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به این مطلب که مصرف آسپرین به تنهایی نمی‌تواند باعث جلوگیری از بروز سکته‌های قلبی و مغزی شود، تصریح کرد: مصرف آسپرین به اشخاصی که دارای فاکتورهایی مانند قند خون، چربی بالا، چاقی و فشار خون هستند، کمک بیشتری می‌کند اما این افراد باید با انجام ورزش به صورت منظم و روزانه حداقل به مدت ۳۰ دقیقه، حتی در حد پیاده‌روی در یک مسیر مسطح، به وضعیت ایده‌آل نزدیک شوند.

وی افزود: این افراد باید از رژیم غذایی مناسب پیروی کرده و از هر غذایی خصوصاً مواد غذایی با کالری بالا و بی‌خاصیت مانند انواع شیرینی‌ها و چربی‌ها استفاده نکنند بلکه باید بیشتر کالری خود را از میوه‌ها و پروتئین‌ها تأمین کنند؛ با یک رژیم غذایی مناسب می‌توان به سلامت قلب کمک شایانی کرد.

مجتهدزاده استفاده از کپسول‌های امگا ۳ را نیز مفید دانست و تأکید کرد: مصرف امگا ۳ برای همه افراد خصوصاً افراد مسن توصیه می‌شود، چرا که امگا ۳ باعث پایین آمدن چربی خون می‌شود و در حقیقت یک حالت محافظتی از سلول‌های بدن دارد همچنین مصرف روزانه آن بدون عوارض است.

Share

ثبت نام در کافی نت ممنوع

به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبری فارس «توانا»، در شیوه‌نامه نام‌نویسی الکترونیکی دانش‌آموزان آمده است: درسال جاری امکانی در سیستم لحاظ شده است تا علاوه بر مدیران مدارس، دانش‌آموزان جدیدالورود ورودی به مدارس پایه‌های اول ابتدایی، اول راهنمایی، اول متوسطه و دانش‌آموزان انتقال یافته نیز بتوانند رأساً نسبت به ثبت‌نام خود از طریق سایتwww.sanaad.ir اقدام کنند.

ثبت‌نام از طریق سایتwww.sanaad.ir انجام می‌شود
——————————————————————

به منظور پشتیبانی سامانه نام‌نویسی اینترنتی و پیگیری ثبت‌نام دانش‌آموزان، رؤسای ادارات فناوری اطلاعات و طرح و برنامه استان و در مناطق، پست‌های متناظر به عنوان عضو ستاد ثبت‌نام استان و منطقه در تمامی مراحل (اول تیرماه شروع ثبت نام تا پایان نام‌نویسی) حضور فعال داشته باشند.

به منظور آشنایی مدارس با نحوه کاربری سامانه نام‌نویسی الکترونیکی مدارس لازم است تا به مدیر یا معاون اجرایی مدرسه آموزش کاربری ارائه شود؛ این آموزش‌ها توسط ستاد به نمایندگان استان‌ها داده شده و نمایندگان استان‌ها نیز نسبت به ارائه آموزش به نمایندگان منطقه اقدام کرده و عوامل مدارس نیز توسط نمایندگان مناطق آموزش داده خواهند شد؛ تمام آموزش‌ها به صورت مجازی بوده و از طریق سایت www.Ims.sanaad.ir ارائه می‌شود.

استفاده از فضای کافی نت برای ثبت‌نام اکیداً ممنوع است
———————————————————————–

نام نویسی الکترونیکی باید توسط مدارس انجام پذیرد؛ در صورت تمایل و براساس میزان وجود امکانات در آن منطقه، نام‌نویسی دانش‌آموزان ورودی (پایه‌های اول راهنمایی، اول متوسطه و دانش‌آموزان انتقال یافته) می‌تواند توسط دانش‌آموزان و یا والدین آنها نیز انجام پذیرد.

به منظور فرهنگ سازی در این زمینه و تکمیل صحیح تمام بنده‌های مندرج در فرم‌های نام نویسی الکترونیکی ترجیحاً‌ در شهرها و “بدون اجبار ” نام نویسی دانش‌آموزان ورودی از طریق والدین صورت پذیرد.

با توجه به آنکه تعیین نیاز نیروی انسانی هر مدرسه براساس مشخصات آن مدرسه و تعداد کلاس دانش‌آموزان در حال تحصیل آن واحد، پس از درج در سامانه نام نویسی در سیستم بکفا لحاظ و محاسبه می‌شود، لذا نام نویسی و تأیید تمامی دانش‌‌آموزان توسط مدیران در سامانه مذکور اجباری است. (مرجع آمار دانش‌آموزان، اطلاعات ثبت شده در این سامانه است)

در مدارسی که امکان دسترسی به اینترنت و اینترانت وجود ندارد، مدیران مدارس به یکی از روش‌های زیر اقدام کنند: «در اولویت اول، ثبت‌نام از طریق مراکز استقرار مجتمع‌های آموزشی و پرورشی ترنم ولایت»، « در روستاها ازطریق دفاتر خدمات الکترونیک روستایی و پیش خوان دولت» و «اختصاص فضا و امکانات مناسب بابت نام‌نویسی الکترونیکی از سوی آموزش و پرورش منطقه جهت استقرار مدیر یا نماینده مدرسه برای درج اطلاعات دانش‌آموزان»؛ متذکر می‌شود استفاده از فضای کافی نت برای ثبت‌نام، اکیداً ممنوع است.

ملاک ثبت‌نام دانش‌آموزان کد ملی است
————————————————-

با توجه به آنکه ملاک ثبت‌نام دانش‌آموزان کد ملی است لذا آندسته از افرادی که دارای اشکال در کد ملی هستند، لازم است با مراجعه به نزدیکترین اداره ثبت احوال محل زندگی خود نسبت به رفع مشکل اقدام کرده تا نام نویسی آنها قطعی شود.

تمام دانش‌آموزان با تابعیت ایران که در سال قبل در مدارس ایرانی اعم از داخل و خارج تحصیل کرده‌اند (‌اعم از پایه‌ اول ابتدایی و…) لازم است تا کد ملی آنها توسط سازمان ثبت احوال کشور تایید شود لذا این دانش‌آموزان ابتدا پیش ثبت‌نام شده و پس از تأیید کد ملی آنها، مدیران مدارس امکان تأیید ثبت‌نام نهایی را خواهند داشت؛ تأیید کد ملی به صورت سیستمی و از طریق حوزه ستادی وزارت آموزش و پرورش صورت می‌پذیرد.

*** مراحل ثبت نام الکترونیکی در مدارس:‌

ثبت‌نام دانش‌آموزان در مدرسه فعلی، توسط مدیر مدرسه صورت می‌گیرد
———————————————————————————————-

قبل از شروع ثبت‌نام دانش‌آموزان لازم است تا مدیران مدارس ابتدا نسبت به دریافت نام کاربری و رمز خود از طریق نماینده منطقه اقدام کنند؛ در زمان اولین ورود به سامانه لازم است تا اطلاعات مدرسه توسط مدیر کنترل شده و درصورت مشاهده هرگونه مغایرتی موضوع به منطقه متبوع اطلاع داده شود تا رفع مغایرت صورت پذیرد.

در مدارس شهری تا زمانی که مدیر مدرسه اقدام به تکمیل اطلاعات آدرس ـ شماره تلفن، محدوده جغرافیایی و کدپستی مدرسه نکند امکان هیچ گونه عملیاتی دیگری را نخواهد داشت؛ پس از تکمیل اطلاعات فوق، مدیران ‌باید با هماهنگی منطقه، نسبت به اعلام ظرفیت ثبت‌نام و معرفی رشته، درس، پایه و تعداد کلاس‌های موجود در مدرسه، با توجه به مقطع و رشته تحصیلی و نوع آن واحد، اقدام کرده تا براساس آن بتوانند ثبت‌نام دانش‌آموزان را انجام دهند.

در مناطقی که بر اساس تصمیمات متخذه لازم است تا رشته درس، پایه و تعداد کلاس‌های مدارس توسط منطقه تأیید شود، امکان ثبت‌نام دانش‌آموز تا زمان تأیید آنها از سوی منطقه وجود نخواهد داشت.

ثبت‌نام دانش‌آموزانی که سال قبل در همان مدرسه مشغول به تحصیل بوده‌اند توسط مدیران یا عوامل اجرایی مدارس، صورت پذیرفته و پس از آنکه پایه‌های تحصیلی آنان را یک پایه ارتقاء‌ داده، ثبت نام قطعی انجام می‌پذیرد.

نام‌نویسی دانش‌آموزان ورودی به مراکز پیش‌دبستانی و پایه‌های اول ابتدایی پس از تعیین مدرسه محل تحصیل و تکمیل فرم‌های مربوطه سنجش سلامت، توسط مدیر یا عوامل اجرایی انجام می‌پذیرد و در صورت داشتن امکانات اینترنتی، نام نویسی توسط اولیاء دانش‌آموز، پس از تحویل کد ثبت نام الکترونیکی که توسط مدیر تخصیص داده شده از طریق سایت www.sanaad.ir انجام پذیرد.

دانش آموزانی که فاقد هرگونه مدارک هویتی هستند، لازم است ابتدا به ستاد ثبت‌نام منطقه مراجعه کرده و پس از معرفی کتبی ستاد ثبت نام، اقدامات بعدی صورت پذیرد؛ برای دانش‌آموزان فوق پس از ثبت نام قطعی یک کد ده رقمی به عنوان کد دانش‌آموزی و کد ملی توسط سیستم تولید می‌شود که لازم است از آن کد در تمام مراحل بعدی به عنوان کد استاندارد استفاده شود.

*نام‌نویسی دانش‌آموزان پایه‌های اول راهنمایی و اول متوسطه توسط اولیا انجام می‌شود
————————————————————————————————–

نام‌نویسی دانش‌آموزان پایه اول راهنمایی، اول متوسطه و منتقل شدگان پس از تعیین مدرسه محل تحصیل و ارائه مدارک قبولی در پایه قبل، توسط مدرسه انجام می‌پذیرد و در صورت داشتن امکانات اینترنتی نام نویسی توسط اولیا دانش‌آموز پس از تحویل کد ثبت‌نام الکترونیکی که توسط مدرسه تخصیص داده شده از طریق سایت www.sanaad.ir انجام پذیرد.

دانش‌آموزان انتقالی چنانچه توسط مدرسه قبلی ثبت قطعی شده باشند، ابتدا باید در مدرسه مبدا ثبت‌نام ابطال شود تا امکان ثبت‌نام در مدرسه جدید به وجود آید؛ تمام دانش‌آموزان اتباع خارجی اعم از دانش‌آموزانی که درهمان مدرسه تحصیل می‌کرده‌اندیا دانش‌آموزان ورودی صرفا توسط مدیر یا عوامل اجرایی مدرسه ثبت نام می‌شوند.

Share

اینترنت کند!

عضو کمیسیون صنایع و معادن با اعتراض به قیمت اینترنت در کشور اعلام کرد: وزارت ارتباطات نباید برای ارائه این سرویس به دنبال سود زیاد باشد و باید با اتخاذ راهکارهای مناسب قیمت اینترنت را کاهش دهد.

نادر قاضی پور با بیان اینکه سرعت اینترنت باید افزایش و قیمت آن کاهش یابد، گفت: وزارت ارتباطات و شرکت‌های وابسته به آن نباید هزینه اضافی از مشترکان دریافت کنند.
وی ادامه داد: با رفع این محدودیت‌ها بسیاری از مشکلات فعلی عقب‌ماندگی در بخش اینترنت و کاربردهای آن حل خواهد شد.
وی با بیان اینکه کمیسیون صنایع و معادن در این باره رسیدگی های لازم را انجام خواهد داد، اعلام کرد: همچنین در کمیته تحقیق و تفحص از شرکت مخابرات نیز به این موضوع رسیدگی کرده و برای ساماندهی این مساله به آن اشاره شده است.
وی با بیان اینکه هم‌اکنون وضعیت وزارت ارتباطات و فناوری مشخص نیست و احتمال انحلال آن وجود دارد، گفت: با روشن شدن تکلیف این وزارتخانه و درصورت ابقای آن وزیر ارتباطات در این باره باید توضیحاتی ارائه دهد و هرچه زودتر در زمینه ساماندهی وضعیت اینترنت در کشور اقداماتی را در دستور کار خود قرار دهد.
هم‌اکنون و براساس تعرفه جدید اعلام شده از سوی سازمان تنظیم مقررات، نرخ پهنای باند ۶۴ کیلو بیت بر ثانیه مبلغ ۸۶۸ هزار ریال، ۱۲۸ کیلو بیت بر ثانیه یک میلیون و ۷۳۶ هزار ریال، ۲۵۶ کیلو بیت بر ثانیه رقم دو میلیون و ۶۰۴ هزار ریال، ۵۱۲ کیلو بیت بر ثانیه مبلغ ۴ میلیون و ۳۴۰ هزار ریال، برای ۱۰۳۴ کیلو بیت رقم ۷ میلیون و ۸۱۲ هزار ریال و برای ۲۰۴۸ کیلو بیت رقم ۱۳ میلیون و۸۸۸ هزار ریال است.

Share